no title【西藤凛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キュウリ（2人前） 30 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
11時
キュウリ（2人前） 30 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
大根サラダ（1人前） 50 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
14時
ピクルス（1.5人前） 30.2 kcal
キャベツ（1人前） 20 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
豆乳（1人前） 132 kcal
18時
白米（0.4人前） 94.1 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
キャベツ（1人前） 20 kcal
キュウリ（2人前） 30 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
明太子（1人前） 32 kcal
  916 kcal
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