３５９日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日（土）

３５９日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1708kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
森永　 ビヒダス　BB536　脂肪0（1人前） 49 kcal
キューピー アヲハタ55　イチゴジャム（0.4人前） 14.8 kcal
MEIJI おなか活力タブレット（1人前） 5.7 kcal
11時
日清 カップヌードル ライト　シーフード（1人前） 198 kcal
19時
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
紀文 はんぺん（1.7人前） 69.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（0.6人前） 33 kcal
日欧商事株式会社 ソル・レオーネ トマトソース バジリコ＆ガーリック（1人前） 22.5 kcal
カンエツ 寒天ゼリー マスカット味（1人前） --- kcal
  718 kcal
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