113日目【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日（土）

113日目
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朝からずっと出掛けていて、
夜は家族みんな疲れてお惣菜買って、ワイン飲んだ。
今夜も摂取カロリーがすごいことになっている。
【記録グラフ】
食事の記録
864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
タカナシ 低脂肪乳（1人前） 45 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
10時
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
12時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
15時
タリーズ 抹茶スワークル(トールサイズ)（1人前） 195 kcal
  864 kcal
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