御岳山ハイキング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

御岳山ハイキング
< バスケとテニス 　｜　片付け >


【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン ジャム＆（1人前） 537 kcal
8時
ワッフル（1人前） 316 kcal
11時
大塚製薬 カロリー名と（1人前） 200 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
14時
とろろそば（1人前） 439 kcal
セブンイレブン わらびもち（1人前） 202 kcal
15時
good-i だんご（1人前） 150 kcal
20時
カレー（1人前） 905 kcal
15cm 1/8切れ レアチーズケーキ（1人前） 270 kcal
21時
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
  3127 kcal
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