no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

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【記録グラフ】
ダンベル体操
15分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
18時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
19時
ヨシケイ 牛肉と葱のごまにんにく丼　五目揚大根味噌煮（1人前） 306 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2037 kcal
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