no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
プルーン（生）（0.5人前） 17.2 kcal
サラダ（1人前） 51.6 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ひき肉とキャベツの煮込み（1人前） --- kcal
13時
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
ごはん　130g（1人前） 218 kcal
味噌汁　（1人前） 34.7 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
イオン かぼちゃサラダ（1人前） 81 kcal
旭松 納豆（0.5人前） 40.5 kcal
豆腐ハンバーグ（0.3人前） 41.9 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
ナツメ（乾燥）（1人前） 8.6 kcal
21時
ししとう煮（1人前） --- kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
スパークリングワイン（1人前） --- kcal
ハニーローストピーナツ（1人前） --- kcal
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
  875 kcal
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