３６６日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

３６６日目。

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【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1681kcal	カロリー比較
食事の記録 780kcal

【食事の記録】

6時
ケロッグブランフレーク　40ｇ（1人前）	145	kcal
ドンキホーテプレーンヨーグルト（1人前）	44	kcal
MEIJI おなか活力タブレット（1人前）	5.7	kcal
11時
日清カップヌードルライト　シーフード（1人前）	198	kcal
よっちゃんカットよっちゃん（1.4人前）	28	kcal
サークルK サンクスおでん　こんにゃく（1人前）	4	kcal
12時
無印良品ミルクケーキ（1人前）	26	kcal
19時
グリーンボール（5人前）	40	kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前）	70	kcal
たまねぎ（4人前）	30.4	kcal
ハウスぱすた屋カルボナーラ（0.8人前）	93.6	kcal
食塩（0.7人前）	---	kcal
雪印粉チーズ（0.1人前）	2.6	kcal
紀文はんぺん（1.7人前）	69.7	kcal
日欧商事株式会社ソル・レオーネトマトソースバジリコ＆ガーリック（1人前）	22.5	kcal
カンエツ寒天ゼリーマスカット味（1人前）	---	kcal
	780	kcal
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