no title【くまじろうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
79.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1753kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
ご飯（1人前） 356 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 1.9 kcal
19時
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（1人前） 27.4 kcal
23時
みそスープ（0.5人前） 60.7 kcal
キッコーマン うちのごはん きんぴらそぼろ春雨（0.5人前） 53.5 kcal
ナス（0.5人前） 7.7 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
豚ミンチ（0.5人前） 55.3 kcal
タカノフーズ㈱ 納豆（1人前） 98 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯（2人前） 712 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
  1564 kcal
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