階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
ビーフカツ（1人前） 489 kcal
15時
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
チャーシューメン（1人前） 508 kcal
22時
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
  2073 kcal
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