no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

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【記録グラフ】
ダンベル体操
20分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
マクドナルド プレミアムローストコーヒー(S)（1人前） 7 kcal
13時
ポークみそ焼き（1人前） 387 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 82.4 kcal
18時
ヨシケイ 赤魚の生姜煮　五目豆腐のとろみ炒め（1人前） 365 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1570 kcal
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