no title【西藤凛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ワカメスープ（1人前） 20 kcal
10時
キャベツ（1人前） 20 kcal
キュウリ（1人前） 15 kcal
ゴーヤの佃煮（0.5人前） 30 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
12時
ココア（1人前） 24.7 kcal
14時
もやし（1人前） 37 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
豆乳（1人前） 132 kcal
  481 kcal
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