秋季大祭【くまじろうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

秋季大祭
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【記録グラフ】
朝の体重
79.25kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
7時
おにぎり　鮭（1人前） 251 kcal
おにぎり　昆布（1人前） 249 kcal
12時
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
かぼちゃの煮物（0.14人前） 11.9 kcal
ひじき煮（1人前） 27 kcal
大根の煮物（1人前） 9.9 kcal
卵焼き（1人前） 22.7 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前） 29.2 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
マナガツオ（0.4人前） 56 kcal
ご飯 小（1人前） 0 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
20時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
23時
プレシア 3種のかぼちゃプリン（1人前） 270 kcal
  2120 kcal
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