no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

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【記録グラフ】
ダンベル体操
20分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
伊藤ハム ロースハム（0.5人前） 22.3 kcal
12時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 100 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
13時
スターバックスコーヒー ツナメルトサンドイッチ（1人前） 470 kcal
ミックスピザ（0.1人前） 62 kcal
18時
ヨシケイ 回鍋肉　浜松風餃子（1人前） 537 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1781 kcal
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