健康診断【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

健康診断
< フィットネス 　｜　昼間 >
会社の定期健康診断です。タクシーに乗り出したので、秋の健康診断もある。
今日休みなので、検診に行く。
特に異常はなかった。
時間があったので、病院にも行く。
ここも検診すると言っていたけど、会社の検診があるなら、そのコピーでも
良いと言っていた。
最近眠くなる、何故か眠い！
寝てばかりだから、体年齢が５０歳だ。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7174歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1596kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 188 kcal
株式会社　JY 三種青汁（1人前） 9.3 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
12時
いなりすし（1人前） 392 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
13時
ぱん（2人前） 248 kcal
17時
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 148 kcal
  2053 kcal
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