no title【うさこ３３さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月06日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鮭のトマトクリーム煮（1人前） --- kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
10時
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（0.3人前） 41.1 kcal
水（1人前） --- kcal
12時
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（0.7人前） 95.9 kcal
水（1人前） --- kcal
13時
サイゼリヤミラノ風ドリア（1人前） --- kcal
サイゼリヤ サラダ（1人前） 83 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
メンチカツ（0.5人前） 310 kcal
ハムカツ（0.5人前） --- kcal
お豆腐とねぎのお味噌汁（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
  1055 kcal
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