ポリマー加工【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

ポリマー加工
< 意欲 　｜　睡眠不足 >
自動車の年に一度のポリマー加工の日,
タクシー乗務員の同僚に、話したら、ポリマー
2万もかけてやらなくても、ワックスをかけなさいと言う
ぼくは、ポリマーの方が好きだ。
9：30分にダイハツに持参した。歩いて帰り、メデコ21により
牛乳を買ってから、コスモスでヨーグルトを買う。
ファデーでプルーン他を買い、岩崎ストアでアミノカルピスの
値段を見たら168円に値上がりしてたので買わないで帰った。
昼から、リモートサパートをＮＴＴに電話して終了した。
日割りできるそうだ。
新鮮市場まで歩いて行き、バナナ等を買い、ダイハツに到着、16：00
もうポリマー加工完成、ワンダフルパスポート割り引きで17010円です。
まるきに寄り、アイスが半額になってたので買う。
一端、家に帰り、
車でＭｒ　ＭＡＸに行き、ペットボトル茶と缶コーヒーをケースで買う
車を見たら、隣の人が、車にドアを開けるのに当てて傷を付けていた。
少し、話して駐車しようと思う、隣の車が大型すぎるから、スペースが小さい
ので当たるのだと思う。

【記録グラフ】
万歩計
17964歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1593kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
株式会社　JY 三種青汁（1人前） 9.3 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
MORIMOTO パイ（1人前） 118 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
かつおのたたき（0.4人前） 56.8 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
アジのしょうが煮（1人前） 81.9 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1942 kcal
食事レポートを見る
コメント
沙都子 2010/10/07 14:35 
ポリマーだと年一回でいいんだ。
楽ですね
 無財の七施 2010/10/07 18:13 
加工の値段で種類があります、17010円で一年です、6000円だと3ヶ月です。
さのっちょ 2010/10/07 18:24 
綺麗になると、気持ちいいですね。
 無財の七施 2010/10/07 18:37 
シルバーメタリックだから、ポリマーかけても、余り目立たないですけど、ポリマーかけとけば傷みが少ないかなと思うのです。
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