no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日（金）

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【記録グラフ】
ダンベル体操
20分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
80分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
74.95kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
13時
担々麺（1人前） 452 kcal
19時
ヨシケイ きのこの肉みそ豆腐ステーキ　大根のかきたま煮（0.7人前） 337 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1196 kcal
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