悠香は変わる！　１０月１１日【悠香☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

悠香は変わる！　１０月１１日
【朝ごはん】
ごはん少し、スクランブルエッグ一口、サツマイモ一口
麦茶、たい焼き一口

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
昨晩、遅くに食べたから、朝から胃がもたれてた。。。。
後悔の１日の始まり。。。
こんな食生活は、もう卒業します。
悠香は変わります！
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