エコポイント【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

エコポイント
< 朝 　｜　目に見えて >
エコポイントを商品券にしたので、連絡があったので引き取りに行った。
でも、同じ封筒で、2件のエコポイント申請したのに、片方だけしかこなかった。
連絡があったのは、もう、一ヶ月も前だから、変ですね。

【記録グラフ】
万歩計
1798歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1678kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.25kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
株式会社　JY 三種青汁（1人前） 9.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
11時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
17時
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
デルモンテ 大豆と乳酸菌　ヨーグルトテイスト（1人前） 23 kcal
おじや（1人前） 202 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（0.3人前） 82.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
  1441 kcal
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