JOG 7.1Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

JOG 7.1Km
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【記録グラフ】
ジョギング
7.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
トップバリュ　ヘルシーアイ 無脂肪ヨーグルト（0.4人前） 94 kcal
ブルーベリー　生（1人前） 14.7 kcal
8時
スキレット蒸し焼き（0.5人前） 111 kcal
10時
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（1人前） 158 kcal
12時
かんてんぱぱ 寒天ぞうすい　鮭わかめ（1人前） 52 kcal
スキレット蒸し焼き（0.5人前） 111 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
16時
明治製菓 ミルクチョコレート　1枚　58g（0.5人前） 162 kcal
17時
グリコ ビスコ（1人前） 39 kcal
23時
森永製菓 アイスクリーム ビスケットサンド（1人前） 230 kcal
  1025 kcal
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