no title【るいふぁさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
53.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
54kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
10時
ガム（1人前） 11.7 kcal
13時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
前島食品 昆布茶（1人前） 4.3 kcal
16時
小倉山荘 をぐら山春秋（1人前） 83 kcal
22時
ポテトサラダ（1人前） 207 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  895 kcal
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