no title【うさこ３３さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豚肉の生姜焼き（1人前） 408 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
11時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
水（1人前） --- kcal
13時
鶏肉入りフォー（1人前） --- kcal
高菜入りご飯（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
チェー（ベトナム風栗ぜんざい）（1人前） --- kcal
水（1人前） --- kcal
18時
シュガーファース（1人前） --- kcal
緑茶（1人前） --- kcal
21時
サバの照り焼き弁当（0.8人前） --- kcal
緑茶（1人前） --- kcal
  780 kcal
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