no title【るいふぁさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

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【記録グラフ】
草刈メソッド
20分
草刈メソッド（分） のグラフ
 		朝の体重
53.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
54.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
10時
ガム（1人前） 11.7 kcal
13時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
前島食品 昆布茶（1人前） 4.3 kcal
14時
ガム（1人前） 23.4 kcal
16時
シュガーバターサンド（1人前） 75 kcal
19時
かにかまとレタスのカレー炒め（1人前） 105 kcal
21時
ポテトサラダ（1人前） 128 kcal
味噌ラーメン（1人前） 523 kcal
  1224 kcal
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