３８５日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

３８５日目。

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【記録グラフ】

睡眠時間 8時間	基礎代謝 1576kcal	カロリー比較
食事の記録 743kcal

【食事の記録】

7時
梨　中１個約３３０グラム梨　（1.9人前）	81.7	kcal
13時
シマダヤ焼きそば（0.8人前）	232	kcal
グリーンボール（3人前）	24	kcal
一正カニかま（5人前）	35	kcal
たまねぎ（4人前）	30.4	kcal
食塩（0.3人前）	---	kcal
16時
ＵＨＡ味覚糖特濃ミルク（1.1人前）	18.7	kcal
19時
グリーンボール（5人前）	40	kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前）	70	kcal
株式会社マルハニチロ食品アジなソーセージ（1人前）	107	kcal
ポッカじっくりコトコト煮込んだスープ緑野菜のポタージュ（1人前）	57	kcal
食塩（1人前）	---	kcal
和興商会カットわかめ（2.1人前）	14.5	kcal
東海漬物こくうま　キムチ（0.6人前）	33	kcal
たらみダイエットファイバー0カロリーりんご味（1人前）	---	kcal
	743	kcal
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