お仕事です【肝油ドロップさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

お仕事です
< あめです 　｜　no title >
【昨晩寝た時間】
22：00
【今朝起きた時間】
4：00
【お昼寝・仮眠】
30min
【合計睡眠時間】
6.5hr
【今日の睡眠状態】
85%

【記録グラフ】
基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
15390歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
マーボナス（1人前） 683 kcal
デルモンテ 野菜ｼﾞｭｰｽ（2人前） 84 kcal
11時
ファーストキッチン ペプシコーラ M（1人前） 154 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト M（1人前） 460 kcal
ファーストキッチン ベーコンエッグバーガー（1人前） 461 kcal
  1842 kcal
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