no title【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日（日）

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< ３８６日目。 　｜　３８７日目。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1637kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1人前） 145 kcal
MEGMILK ナチュレ（1人前） 42 kcal
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（1人前） 30 kcal
14時
日本ハム ハムチーズベーグル（1人前） 196 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
20時
S&amp;B ピアット 石焼き風ビビンバ（1人前） 289 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
アクリフーズ エビとチーズのグラタン（1人前） 36 kcal
  773 kcal
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