no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
プレミアムティラミス（1人前） 323 kcal
7時
トマトとサラダのサンド（1人前） 223 kcal
一日分の野菜（1人前） 77 kcal
12時
ウィダーインゼリービューティー（1人前） 35 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
14時
きび団子（1人前） 45.6 kcal
18時
わかめごはんおにぎり（1人前） 197 kcal
ミックス野菜サンド（1人前） 263 kcal
22時
グレープフルーツサワー（1人前） 140 kcal
すかいらーく 梅酒サワー（1人前） 185 kcal
明太子ポテト（0.8人前） 240 kcal
  2098 kcal
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