起きてる【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>起きてる
10年10月22日（金）

起きてる
< 泊まり 　｜　眠い >
泊まりは、起きて運転してるから、今、休憩です。
朝ご飯食べに帰った。

【記録グラフ】
万歩計
2453歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1633kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.95kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
バナナ（1人前） 188 kcal
ミナト製薬株式会社 減肥くわ青汁（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
デルモンテ 大豆と乳酸菌　ヨーグルトテイスト（1人前） 23 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
小林製薬 発酵熟成野菜粒（2人前） 1.7 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
グリコ サラダ（0.5人前） 95 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
21時
小林製薬 発酵熟成野菜粒（1人前） 0.84 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
デルモンテ 大豆と乳酸菌　ヨーグルトテイスト（1人前） 23 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1682 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2010/10/22 14:23 
夜中も運転するのですか？
 無財の七施 2010/10/22 17:56 
泊まりだからね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE