ちゃんと直視する【何年もダイエットしてるつもりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

ちゃんと直視する
< やっと減った 　｜　間食が多い >
増えてしまったので、自分の食べてるもの、自覚する。
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
30.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
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