３９４日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

３９４日目。

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【記録グラフ】

睡眠時間 8時間	基礎代謝 1486kcal	カロリー比較
食事の記録 784kcal

【食事の記録】

7時
ケロッグブランフレーク　40ｇ（1人前）	145	kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前）	42	kcal
12時
グリーンボール（3人前）	24	kcal
和興商会カットわかめ（2人前）	13.8	kcal
さぬきシセイ讃岐うどん（0.5人前）	163	kcal
永谷園ふりかけパスタ明太子（1人前）	11	kcal
食塩（0.4人前）	---	kcal
いのくちやきのり（0.4人前）	1.6	kcal
16時
ナリスアップ　コスメティックスぐーぴたっキャンディマンゴー（1人前）	7.8	kcal
19時
グリーンボール（3人前）	24	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	6.9	kcal
食塩（0.8人前）	---	kcal
ニッスイほしいぶんだけ　コーンクリームコロッケ（1人前）	56	kcal
S&B ピアット石焼き風ビビンバ（1人前）	289	kcal
	784	kcal
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