３９５日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

３９５日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1人前） 145 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
14時
味の素KK 紅鮭がゆ（1人前） 98 kcal
トップバリュー 緑豆もやし（1人前） 35 kcal
食塩（0.7人前） 0 kcal
桃屋 ザーサイ（0.8人前） 40 kcal
ハナマルキ 即席みそ汁　しじみ汁（1人前） 26 kcal
19時
トップバリュー 緑豆もやし（1人前） 35 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
味の素　 コンソメ（0.3人前） 3.9 kcal
食塩（0.3人前） 0 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
アクリフーズ エビとチーズのグラタン（1人前） 36 kcal
  760 kcal
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