no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 食パン（1人前） 149 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
伊藤ハム ロースハム（0.4人前） 17.8 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
15時
NRE 炙り煮穴子弁当（1人前） 550 kcal
19時
ヨシケイ ビーフサイコロステーキ　トマトドレッシングサラダ（0.7人前） 319 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1337 kcal
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