no title【肝油ドロップさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月30日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
0km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
8966歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 151 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（1人前） 22.1 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
14時
ごはん（1人前） 151 kcal
クリーミーホワイト　360（1人前） 155 kcal
21時
坦々麺（1人前） 771 kcal
  2339 kcal
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