no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月30日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1664kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1060kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ご飯 （1人前） 202 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
野菜炒め（1人前） 14 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
竜田揚げ（0.2人前） 77.1 kcal
19時
鶏のから揚げ（1人前） 487 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
味噌汁　（1人前） 17.1 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
  1664 kcal
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