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10年10月31日(日)
低気圧効果か! |
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< 血圧が戻った><;
| 台風一過!? >
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【朝ごはん】 385.4kcal 【昼ごはん】 355kcal 【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
毎日ウォーキング:× 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× エアロバイク:× ======================= まだ高血圧だねぇ~~~ でも、以前も高いときがあったけど、そのときは こう・・なんか・・・顔が火照ってるようなちょっと そんな感じがあったけど、今回は全く普通・・・ 鈍感になってるだけなのかなぁ・・・ この間下がったときはアミールを夜に飲んだ。 今は朝にしてるけど・・理由は「毎朝野菜」って 書いてあったから・・・^^; なんて単純な理由・・(@@; 今日からやっぱり夜に飲もう!
今日は台風一過の晴天は期待出来ないのかねぇ・・ どんよりしてるわ・・・・・
こんな日はゆっくり酒でも飲みながらビデオでも 見てるのが一番!
って・・また酒のこと考えてるし・・他の楽しみは 無いのだろうか・・・ワシ・・
あ!そうだ!買いだめしたプラモデル作らなきゃ! でも老眼だとついつい億劫になっちゃうな・・・・
さて、それじゃあチビ助をどこかに連れてくか・・ でもどこに行きたいか分からなくてグズってる・・・(><;
======================= *【告知】
11/14(日)に東京オフ会を開催♪ 池袋西口東京芸術劇場入り口に15時集合! 参加希望の方は自薦他薦を問いません。 私宛にメールを戴くか、こちらにカキコして下さい。 次の日が月曜日なので、あまり無茶は出来ないのですが、 日曜日の午後のお店はさほど混んでいないと思います。 ゆっくり楽しめるのではないでしょうか! まだまだ募集ちうです♪ 宜しくご検討の上、ご参加の程お願い致します♪
【今日の感想】 今日は血圧が高かったため、運動は控えました。 でもお出かけはさせられたけど・・・ 台風が過ぎ去って血圧は落ち着いたみたいです。 明日の測定ではどう出るのか・・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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