５３日目☆【ゼットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月01日（月）

５３日目☆
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【記録グラフ】
食事の記録
1130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 1.9 kcal
アクリ 三種の小鉢　ごぼうきんぴら（1人前） 30 kcal
テーブルマーク ひとくちかぼちゃコロッケ（1人前） 52 kcal
ニッスイ 青のりいっぱいちくわの磯辺揚げ（1人前） 37 kcal
16時
江崎グリコ ムースポッキー＜マイルドショコラ＞ [袋] 3袋（0.4人前） 133 kcal
19時
カツ丼（0.8人前） 581 kcal
  1130 kcal
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