no title【肝油ドロップさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>肝油ドロップさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年11月02日（火）

no title
< no title 　｜　今日もお仕事 >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
11889歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ご飯（1人前） 151 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（1人前） 22.1 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 42 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ウズラ（1人前） --- kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
クリーミーホワイト　360（1人前） 155 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 500ml（1人前） 94.5 kcal
21時
東ハト ポテコ（1人前） 483 kcal
  2116 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE