５４日目☆【ゼットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

５４日目☆
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【記録グラフ】
食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
アクリ 三種の小鉢　小松菜ごまあえ（1人前） 24 kcal
テーブルマーク ひとくちかぼちゃコロッケ（1人前） 52 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（1人前） 59 kcal
16時
第一パン ポルテ [袋] 1個（1人前） 99 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
タカノフーズ㈱ 納豆（1人前） 98 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
豚汁（1人前） 141 kcal
ひじきと大豆の煮物（1人前） 369 kcal
  1438 kcal
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