新しい体重計【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

新しい体重計
< ５００円玉 　｜　不正使用されてしま... >
を買ってきた。
１０日ぶりの体重測定。
体重計はオムロンかタニタと思っていたが
ディスカウントショップでメーカー不詳の
安いのにしてしまった。
だから体重や体脂肪率は
当てにはならないかもしれない。

【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま（黒胡麻)（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
18時
カレーライス（1人前） 1421 kcal
22時
リョーユーパン もっちり練乳バター（2人前） 296 kcal
23時
メグミルク カフェラテ　砂糖ゼロ（0.5人前） 37 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
  2150 kcal
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