no title【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

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< 箕面で 　｜　秘密（なの？）兵器 >


【記録グラフ】
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
DHC おからクッキー チョコ味 40g（0.5人前） 99 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
　 ゆでたまご（1人前） 67 kcal
  1183 kcal
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