みたおさん
最新の記録ノート
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10年11月05日(金)
うむ、まだ回復せず・・! |
< 未だ回復せず!
| 酒抜いたぞ! >
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【朝ごはん】 455.9kcal 【昼ごはん】 261.5kcal 【間食】
【晩ごはん】 626kcal 【夜食】
毎日ウォーキング:×時速0km程度で0分!約0km 消費0kcal 1日の総カロリー1500以下:◎ 休肝日:◎ エアロバイク:× ======================= ここんとこ何か、地味に忙しい・・・・・・ お陰で運動も出来てないし、そのせいか酒ばかり 飲んでるから血圧も高い・・・ でも、今日からめでたく酒抜き出来るんだ♪ なにしろ今日、明日と夜に仕事が入ってるし! 本当は昨日も飲まない方向で考えていたが、 こんなときに限ってもらい物で・・・お酒を・・♪ そうなったら飲むしかね~べ? でもなぁ・・少し運動せんとなぁ・・めちゃ不摂生の 毎日だもんな・・(>_<; とりあえず来週から再開しよう! 何しろ来週の日曜はオフ会だし♪ 今月は天気も良いみたいだからどしどし参加して くださいな! 宜しくお願いしますm(_ _)m
ちなみにチビ助はまだ寝込んでいます・・・ っていうか・・昼間は元気なんだけどね・・(^^; 昼間騒いで、夜から朝方にかけて調子悪くなるってパターン・・(@@; 今は「寝てろ!」って言ってあるので寝てるってわけ・・ ======================= *【告知】
11/14(日)に東京オフ会を開催♪ 池袋西口東京芸術劇場入り口に15時集合! 参加希望の方は自薦他薦を問いません。 私宛にメールを戴くか、こちらにカキコして下さい。 次の日が月曜日なので、あまり無茶は出来ないのですが、 日曜日の午後のお店はさほど混んでいないと思います。 ゆっくり楽しめるのではないでしょうか! まだまだ募集ちうです♪ 宜しくご検討の上、ご参加の程お願い致します♪ 【今日の感想】
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