４０５日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

４０５日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1人前） 145 kcal
MEGMILK ナチュレ（1人前） 42 kcal
森永 小枝　ゴールデンチョコレート（1人前） 30 kcal
8時
SAPPORO 美☆Soda（1人前） 0 kcal
13時
和興商会 カットわかめ（1人前） 6.9 kcal
S&amp;B ピアット 石焼き風ビビンバ（1人前） 289 kcal
食塩（0.3人前） 0 kcal
19時
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
アクリフーズ えびとチーズのグラタン（1人前） 36 kcal
キャベツ（1.8人前） 41.4 kcal
たまねぎ（4人前） 30.4 kcal
永谷園 松茸の味お吸いもの（1人前） 5 kcal
グリコ 野菜を食べるどんぶり　8種の野菜入り野菜中華丼（1人前） 82 kcal
和興商会 カットワカメ（1.6人前） 11 kcal
  789 kcal
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