階段と自転車35km【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

階段と自転車35km
< 自転車35km 　｜　ポタリングと筋トレ >


【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
スタ丼（1人前） 1552 kcal
  2595 kcal
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