４０６日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月06日（土）

４０６日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1652kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カルピス DIET アミノカルピス（0.4人前） 0 kcal
11時
サークルK サンクス おむすび道 牛カルビ（1人前） 169 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
19時
キャベツ（1.8人前） 41.4 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
たまねぎ（4人前） 30.4 kcal
ハチ食品 生クリーム仕立てのたらこクリームソース（1人前） 71 kcal
食塩（0.8人前） --- kcal
和興商会 カットわかめ（2人前） 13.8 kcal
イオン 白だし（0.3人前） 3.2 kcal
20時
ニチレイ 今川焼　カスタードクリーム（1人前） 143 kcal
協同乳業 モン・パティシエ ラムレーズン（1人前） 237 kcal
  791 kcal
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