ショッピング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

ショッピング
< ポタリングと筋トレ 　｜　階段昇り >


【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
パン（1人前） 266 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ドリア（1人前） 678 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
17時
モンテール シュークリーム（0.5人前） 129 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
牛と炉（1人前） 200 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2034 kcal
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