４０８日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

４０８日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1651kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1人前） 145 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
13時
日本ハム ハムチーズベーグル（1人前） 196 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
19時
リプトン リプトン　グレープティー　カロリーゼロ（1人前） --- kcal
20時
S&amp;B ピアット 石焼き風ビビンバ（1人前） 289 kcal
和興商会 カットわかめ（2人前） 13.8 kcal
永谷園 松茸の味お吸いもの（1人前） 5 kcal
アクリフーズ エビとチーズのグラタン（1人前） 36 kcal
  775 kcal
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