みたおさん
最新の記録ノート
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10年11月09日(火)
家飲み中止・・ |
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< 今から医者に行こ・...
| 下がって来た! >
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【朝ごはん】 295.3kcal 【間食】 152kcal 【昼ごはん】 448kcal 【晩ごはん】 232.9kcal 【夜食】 52kcal 毎日ウォーキング: 時速0km程度で0分!約0km 消費0kcal 1日の総カロリー1500以下:◎ 休肝日:◎ エアロバイク: ======================= ここの所の血圧上昇もあり、ちょっと家飲みを止める 事にしました・・・寂しいけどしょうがない・・・・・ ワシの親戚が昔、家に訪ねてきたとき脳卒中で亡くなった 親父の話をして、もともと一回倒れて片手が不自由に なってたのにもかかわらず「根性で飲んでたよ」って 笑いながら話してたけど、そうはなりたくないからね・・・ 昨日、減塩醤油も買ってきたし・・・塩分を抑えた塩も 買ってあるし・・後は、とりあえず体重を落として、運動して 少しずつ血圧を下げる努力をしなければ・・・・ その割には今朝塩鮭食ってるけどね・・・^^; ワシが小学4年の時に親父が死んで、その後本当に辛い 生活を続けてきたから、チビ助にはそんな思いをさせては いけないからね・・・ワシ、もうちょっと頑張らねば! 確かに家飲みをセーブするのは寂しいけどね^^; でもワシって酒を買ってあると、何となく安心して・・ 「いつでも飲める」という安心感が精神的に良いみたいで、 意外に「あるから=飲みたい」にはならない! 14日までに体調整えて行きま~~す^^ 皆さんも風邪気をつけてくださいね! =======================
11/14(日)に東京オフ会を開催♪ 池袋西口東京芸術劇場入り口に15時集合! 参加希望の方は自薦他薦を問いません。 私宛にメールを戴くか、こちらにカキコして下さい。 次の日が月曜日なので、あまり無茶は出来ないのですが、 日曜日の午後のお店はさほど混んでいないと思います。 ゆっくり楽しめるのではないでしょうか! まだまだ募集ちうです♪ 宜しくご検討の上、ご参加の程お願い致します♪ 【今日の感想】 今日は無事酒抜き出来たよぉ~~~♪ でもかなり葛藤があったけどね^^; かつお・・・うまそーだったなぁ~~~・・・ でも我慢したよ! やっぱりダブルゼロもう少し買っとこうかな・・・ ノンアルコールの酒あったらいいのにね・・
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