明日から出張【abandさんの健康管理カラダカラノート】

abandさん

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09月06日生(男性) B型大阪府

明日から出張

< 尿もれ、、、(^^... 　｜　へしこ茶漬け >

金沢、尼崎、岡山、米子と一週間転戦です。

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
オイシスバナナカステラ（1人前）	119	kcal
アサヒ飲料ワンダ　ザ・ギフト（1人前）	64.6	kcal
ケロッグオールブラン　ショートブレッド　キャラメルココナッツ味（1人前）	192	kcal
11時
豆乳鍋の素（1人前）	---	kcal
DHC ビタミンC（1人前）	4.6	kcal
12時
セブンイレブンシャキシャキレタスサンド（1人前）	273	kcal
セブンイレブン海賊むすび（1人前）	360	kcal
MEIJI 北海道牛乳（1人前）	174	kcal
オイシスバナナカステラ（1人前）	119	kcal
明治製菓パーフェクトプラスチーズクリームケーキ 40g（1人前）	196	kcal
15時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
味の素　スリムアップシュガー（0.5人前）	3.4	kcal
味の素マリーム　ハーフ（1人前）	14	kcal
21時
ごはん（1人前）	235	kcal
豆乳鍋（具材）（0.7人前）	652	kcal
ミツカンごま豆乳鍋つゆストレート（0.7人前）	65.8	kcal
マルちゃん鍋用ラーメン（1人前）	276	kcal
22時
ブレンディ炭焼きカフェオレ　脂肪・砂糖どちらもゼロ（1人前）	42	kcal
DHC ビタミンC（0.5人前）	2.3	kcal
	2799	kcal
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