はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>はれ
10年11月09日（火）

はれ
< はれ 　｜　はれ >
　今週、来週頭までイイ天気らしいてすね。

　良かった。
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1658kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
10時
フルーツパン（1人前） 104 kcal
アサヒ飲料 ワンダ（1人前） 34 kcal
12時
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
フルーツジュレ（1人前） 104 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
21時
アイスココア（1人前） 303 kcal
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
  2768 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE