階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
玉子かけご飯（1人前） 302 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
塩焼きそば（0.8人前） 555 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
飲み会（1人前） 1196 kcal
  2476 kcal
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